Bienestar

¿Cómo enseñar sobre abundancia a los niños?

La mayor dedicación que tienen los padres por sus hijos es la enseñanza y la educación, aunque tradicionalmente ha recaído en la escuela. Pero afortunadamente eso ha cambiado, desde hace ya varios años, el enfoque es hacia valores relacionados con el bienestar desarrollando un pensamiento más amplio. Cada vez es más frecuente ver niños meditando, haciendo yoga o practicando Mindfullness.

Por eso si estás pensando en qué hacen esos padres y cómo comenzar a enseñarles sobre espiritualidad, abundancia y prosperidad a tus hijos, sigue leyendo. Aquí te explico cómo enseñar a pensar en grande a los hijos.

Cómo enseñar a mis hijos abundancia y espiritualidad

1.       Los niños aprenden con el ejemplo más que con las palabras, por eso para comenzar a enseñarles debemos aprender o practicar primero nosotros. Comienza implementando pequeñas prácticas de bienestar en tu rutina diaria y comenta con ellos que representan y porque es importante hacerlo.

2.       Realiza con los niños breves jornadas de conversaciones para reflexionar sobre temas que te interesen potenciar en ellos que además podrás acompañar con lecturas. Algunos cuentos para niños ya relatan historias con valores que podrás utilizar para comenzar la reflexión.

3.       Pensar en la abundancia es pensar también en prosperidad, espiritualidad y riqueza, conceptos que debemos tener claro primero los padres. No podemos enseñar algo que desconocemos o que no entendemos.

4.       Realizar talleres familiares con especialistas que tengan dentro de su programación actividades lúdicas o ejercicios prácticos que luego puedan hacer en casa. De ese modo la enseñanza será divertida y luego reforzada en casa.

5.       El lenguaje que utilizamos y la forma en que nos comunicamos son fundamentales en el proceso de enseñanza, por ello es importante utilizar frases motivadoras, dirigidas al logro y realización de las metas cuando hablamos con los niños.6.       Hazte consiente de que ideas o creencias limitantes estás anunciando en las conversaciones cotidianas. Frases como, somos pobres, pero honrados, no tenemos dinero, no somos ricos, pero si felices, entre otras, están creando ideas equivocadas respecto a la abundancia y riqueza.

Tipos de abundancia

La abundancia es un término que se ha referido a algo de lo que hay en gran cantidad y por ello se relaciona con la riqueza y la prosperidad. Por este motivo puede decirse que existen distintos tipos de abundancia:

·         Bienes materiales

·         Dinero

·         Espiritual

·         Energética

Te invito a poner en práctica estos consejos para que logres enseñarles a los hijos a pensar en grande desde hoy.

5 mantras para decretar la salud y el bienestar

Los mantras son cantos sagrados que bien pueden ser de una sílaba como de una frase, han sido utilizados por las tradiciones hinduistas y budistas. El origen etimológico del sánscrito significa “instrumento de la mente”, son usados para recitar devociones, peticiones o para decretar la salud y el bienestar.

Podemos utilizarlos entonces cuando tengamos molestias o dolencias en el cuerpo, cuando algo nos inquieta emocionalmente o cuando alguna situación mortifica nuestros pensamientos. Aprende a cómo utilizarlos para lograr mejores beneficios a tu salud y propinándote mayor bienestar leyendo el artículo completo.

Los mantras para la salud y el bienestar

Los mantras se utilizan desde tiempos ancestrales en las culturas orientales, en forma de repeticiones con una duración y la intención de activar la iluminación. Pero también como afirmaciones poderosas para cambiar pensamientos negativos hacia otros positivos, para modificar creencias y como formas de intención sobre algo que nos aqueja.

El recitar mantras nos genera paz mental y emocional, ayudan a equilibrar nuestros chakras y permiten que tengamos mayor concentración durante la meditación. Los mantras pueden ser recitados en cualquier momento y lugar, realizando cualquier actividad cotidiana o mientras caminamos al trabajo.

Los mantras más conocidos están en sánscritos, pero no necesariamente deben ser de ese antiguo idioma. Pueden también ser frases cortas a las que se les pueda añadir alguna entonación cántica de nuestra preferencia, porque tampoco pertenecen a una creencia.

5 mantras para decretar la salud y el bienestar

La importancia de los mantras radica en su intención y repetición, cuando queremos poner énfasis en nuestra salud podemos utilizar mantras que evoquen sanación. Cuando alguna situación nos genera intranquilidad rompiendo nuestro bienestar podemos recitar mantras que reorienten nuestras energías.

Aquí les comparto los cinco mantras más utilizados para decretar la salud y el bienestar:

  1. Entre los mantras más conocidos en occidente para decretar la salud plena es el “maha mrityunjaya” y significa “cúrate a ti mismo, cura el mundo”. Puede utilizarse como un mantra para la salud del cuerpo.
  2. Este es el mantra de salud y sanación de Buda, Tadyata Om, Bekhadse Bekhadse, Maha Bekhadse, Radsa Samung Gate Soha, utilizado para purificar y sanar.
  3. El mantra para la salud emocional, Om, mani, padme, hum
  4. El mantra para la salud de la familia, Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung, es un mantra tibetano utilizado para la sanación personal y familiar.
  5. El mantra para la salud de los hijos puede ser Sa Ta Na Ma les brinda equilibrio emocional y les ayuda en su concentración.

Recitar mantras de manera constante le aportará tranquilidad y estabilidad a tu vida, practica cada día con cualquiera de los que mostramos en nuestra lista.